PDF-Ratgeber zur Überwindung von Angst und Panik

Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen.

Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone. Das Druckformat ist auf Din-A-4 angelegt, sodass sie gut auf jedem Drucker ausgedruckt werden können.

Unser Hinweis: Bei den PDF-Ratgebern handelt es sich um Dateien zum Download, nicht um physische Buchprodukte.